Slow Training & Breathing
Un entrenamiento de movimientos lentos, intenso, de bajo impacto y consciente que busca máximos resultados con mínimo tiempo y riesgo, utilizando el propio peso corporal y el TRX como herramientas principales. El mismo es combinado con ejercicios de respiración consciente y relajación.
Ayuda a ganar fuerza y generar masa muscular. Excelente para la salud cardiovascular, mejora la sensibilidad a la insulina. Huesos y articulaciones más fuertes.